LimaSisiNews, Parapat-Simalungun (Sumut) –
Senam pagi adalah aktifitas fisik yang perlu dilakukan untuk menjaga kebugaran raga (fisik/jasmani). Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot tubuh, melancarkan peredaran darah membuat tubuh lebih sehat dan segar. Pancaran sinar matahari pagi juga baik bagi tubuh karena mengandung vitamin D secara alami.
Hari ini, Minggu (12/03/2023), rombongan Tim Penggerak Pemberdayaan dan Kesejahteraan Keluarga (TP. PKK) Desa Sei Silau Timur, Kecamatan Buntu Pane, Kabupaten Asahan, Provinsi Sumatera Utara (Sumut) di bawah kepemimpinan Ibu Bibit Wartiman melakukan touring ke Parapat. Di kota yang berada di pinggiran Danau Toba itu mereka juga melakukan senam sehat bersama seluruh anggota TP. PKK Desa Sei Silau Timur.
Ketua TP. PKK Desa Sei Silau Timur, Ny.Kusmiati Wartiman mengatakan bahwa kegiatan senam sehat selalu dilakukan setiap hari Minggu (sekali semingg). Untuk perangkat desa dilakukan setiap hari Jumat di Kantor Desa Sei Silau Timur.
“Ibu-ibu PKK Desa Sei Silau Timur sangat antusias dan bersemangat mengikuti program-program PKK, di antaranya pola hidup sehat dengan melakukan senam sehat. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh. Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stress dan membuat lebih bahagia,” ujar Ny.Kusmiati Wartiman.
